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要查看手机号注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：
尝试给常用的软件或服务发送查询绑定手机的短信，可能会有短信回复提醒已经注册过的服务或软件。
2、营业厅查询：
到当地手机营业厅咨询工作人员，可能需要提供身份证和手机号以查询名下注册过的软件或服务。
3、社交媒体和应用程序查询：
在社交媒体或应用程序上搜索和浏览与手机号相关的个人信息或账户设置，可能会发现注册过的软件或服务，但这种方法需要谨慎使用，确保遵循隐私和安全原则。
4、使用工具查询：
有些第三方工具或网站声称可以查询手机号注册过的软件信息，但使用时需要谨慎，确保这些工具安全可靠，避免个人隐私泄露。
5、联系客服：
如果知道某个具体的软件或服务名称，可以直接联系其客服，询问是否使用该手机号注册过。
方法可能受到个人隐私保护政策的限制，建议在使用这些方法时遵循相关法律法规和隐私政策，确保个人信息安全，避免泄露个人信息和隐私。